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  • 能降低老年痴呆症风险的食物

    据美国“合众国际社”去年12月28日报道,美国一家专门介绍成功老龄化经验的网站建议,老年人食用三种食品,有助于增强大脑功能和保持思维敏锐,从而起到预防或延缓老年痴呆症的作用。油性的沙拉酱这种沙拉酱有助...

    发布时间:2019-05-24
  • 孕妇尤需防疟疾

    前不久,我院收治了一名在妊娠晚期感染了疟疾的孕妇。这名孕妇无久居外地史,一周前出现畏寒、隔日发热,伴寒战,体温最高达到40℃,服用扑热息痛后体温下降。在当地医院做血涂片发现疟原虫,给予抗感染、保胎、输...

    发布时间:2019-05-23
  • 健康指南:每天吃生鸡蛋就可以增肥吗?

    前几天出差,浙江的张总告诉我:自己比较瘦,想长胖一点,朋友告诉他,让他一天吃四个生鸡蛋,他吃了几天,便感到胃部不适,朋友又告诉他,让他再加一罐啤酒可以杀菌,这样坚持每天吃,就会增肥了。我听后无语了。先...

    发布时间:2019-05-21
  • 枸杞的三种食疗配方

    电脑人多食营养眼睛的食物,你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保...

    发布时间:2019-05-21
  • 养生保健业急需大量专业人才

    随着我国人民物质生活水平的不断提高,营养保健、养生等健康服务类产业也随之兴起,并成为可持续发展的朝阳产业。在这个新兴产业中,中医药正发挥着举足轻重的作用。但是,由于该产业中的很多从业者都是“半路出家”...

    发布时间:2019-05-21
  • 老人起床宜慢不宜快 慢性子不易老、更长寿

    那些年岁大却仍青春不老的人,往往都是气定神闲、优哉游哉的慢性子形象。事实上,“慢性子不易老、更长寿”确有科学道理。美国探险家丹·比特纳曾到过世界著名的长寿地,发现那里的人们生活节奏都较慢。生活中,大家...

    发布时间:2019-05-21
  • 挑准时间吃水果

    在英国有这样一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。那么,具体来说应该如何分时间段吃水果呢?早上最宜:苹果、梨、葡萄同样是吃水果,如果选择上午吃水果,对人...

    发布时间:2019-05-21
  • 结核病营养须“三高两禁”

    营养不良会加重结核病的病情,造成恶性循环,严重影响患者的临床预后。3月24日是世界防治结核病日,目前结核病仍然是全球各类传染病的首要杀手,全球有1/3的人感染了结核病。现有结核病人约2000万。每年新...

    发布时间:2019-05-21
  • 春游行前须准备

    春季出游是乐事。但是早春乍暖还寒,天气变化比较大,因此,出行前做好相关准备工作非常重要的。早春出行时,穿着不宜过于单薄,以轻便暖和为宜,随身要带保暖外套、折叠伞或雨衣。爬坡登山,赏景休闲,体力、热量消...

    发布时间:2019-05-21
  • 走出愉悦 身心健康

    白岩松“走”是人类活动中最简单、最基础的运动,也是人类健康最有效、最时尚的运动。专家告诉我们,步行是目前有关研究证据最多的、最有益于健康的一种运动。世界卫生组织的一个报告指出,如果能够坚持每天半小时中...

    发布时间:2019-05-20
  • 巧吃营养果蔬 在夏季秀出完美身段

    各种营养丰富的日常食材是保卫人体的健康卫士,所以一日三餐都不可以挑食,更不要为了追求苗条身材而节食。生活家推荐一些营养丰富,而糖分较少的水果蔬菜,让你在夏季恢复完美身段。夏天即将来临,女生们既兴奋又难...

    发布时间:2019-05-20
  • 立夏瘦身攻略:饮食减肥方法大PK 哪种最有效

    作为最常用,也最健康的手段,饮食减肥是每一个瘦身人士都要用到的减肥方法。不过,关于饮食减肥,也有多种食物或手段可供我们选择。下面,就把常用的这些减肥方法拿出来作一番PK,看看哪种最有效,你又用了哪种。...

    发布时间:2019-05-20
  • 初夏养生锦囊:警惕身体发出的10个变胖信号

    你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了?下面有6个易于发现的信号,便于你及时发现自己是否开始偏离轨道,并告诉你相应的策略。警惕这些现象,你便可以在体重上升5斤之前采取措施,严防“福气”上身。1、发现只有一...

    发布时间:2019-05-20
  • 四种中药减肥茶配方介绍

    在中医“药食同源”的理论下,性质平和,具有养生、保健的药材早已被普遍食用,如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等。中医依成因、体质等开立减肥处方,分四大类,各有不同的减肥配方。这四大类包括:胃热湿阻型、脾虚湿阻...

    发布时间:2019-05-20
  • 初夏瘦身攻略:会吃达人让你瘦一“夏”

    魔芋完全不含脂肪,它丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿胀出现橘皮组织,尤其吸纳和排除体内毒素能力颇强。夏天来临,女生们既兴奋又难免忧虑,兴奋的是总算可把自己藏了一个冬季的身材show出来...

    发布时间:2019-05-20
  • 两性养生:怀孕也能做爱 性交姿势很重要

    怀孕期间许多女性往往会拒绝房事,一方面是为了胎儿的健康起见,担心性行为会影响胎儿的发育,甚至导致流产;另一方面,女性在怀孕期间往往会身材走形,对此,很多女性会对自己丧失信心,更害怕这样走形的身材会令老...

    发布时间:2019-05-19
  • 老年人别被保健品忽悠了

    南京医科大学公共卫生学院姜允申新闻背景不久前,国家工商总局通报了17个典型的违法电视直销广告,其中包括一些宣称能治疗疾病的普通用品和保健食品等。一些产品夸大功效,并使用了与医疗、药品相混淆的用语。另据...

    发布时间:2019-05-18
  • 当心深秋捂出感冒

    孩子最易捂过头从气候和生理角度说,“捂过头,易生病”是有科学根据的。因为秋天的气温逐日变凉,即使在深秋,我国大部分地区最高气温仍维持在10~20℃,即通常所说的“凉而不寒”的温度。此时,若穿衣过多,身...

    发布时间:2019-05-18
  • 献血前别吃高脂食物

    一提起献血,有些人立即就想到要进补。因此,有的人血还没有献,进补就已经开始了。以现在人们的营养状况而言,献血前后刻意进补是没有必要的。献血前进补过多还可能导致献出的血为脂肪或乳糜状血。这种血液不但影响...

    发布时间:2019-05-18
  • 肠道健康离不开全粮

    不同的细胞寿命各异据报道,人体的主要器官寿命不同:大脑细胞——大部分终身不更新英国巴特与伦敦医院的神经外科专家约翰·瓦德莱认为:“我们的脑细胞约有1000亿个,出生时数量已定,大部分不会随老化而自我更...

    发布时间:2019-05-18
  • 卫生球带来的忧患

    近日,北京市工商局抽检发现,有3种衣物防蛀剂含有违禁物萘。这些衣物防蛀剂虽然都叫樟脑丸,但经过检测根本不含樟脑,却含有国家早已明令禁止使用的萘。那么,萘是一种什么物质?它对人体有什么危害呢?请看——换...

    发布时间:2019-05-18
  • 5家非法网站销售假药被曝光

    本报讯(记者王乐民)11月24日,中国仁爱医学研究院北京皮肤病康复中心网站等5家非法网站因发布虚假药品信息、销售假药被国家食品药品监督管理局曝光。该局提醒消费者,任何医疗单位和医学研究机构在网上销售药...

    发布时间:2019-05-18
  • 老人别盲目求“低”

    西安交通大学医学院博士易善永随着生活水平的提高和医学知识的普及,老年人已越来越注重养生保健。由于许多指标的高低与糖尿病、心脑血管病等慢性病有很大关系,因此很多老人对这些指标一味求低。这样做就保险吗医学...

    发布时间:2019-05-17
  • 谨防便秘引起风热感冒

    眼下,秋意渐浓,而气温变化不定,白领们常被感冒困扰,有人想当然地按照风寒感冒来防治,但是不少人所患的是外感风热所致的感冒,通常表现为发热恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、周身不适等。仲秋时节,为何会外感...

    发布时间:2019-05-17
  • 榴莲+可乐 毒胜眼镜蛇?

    流言:不久前在微博和微信上,一则“吃榴莲后喝可乐,其毒胜过眼镜蛇”的消息被多人转发。该消息称,一名中国游客在泰国旅游时,吃了很多榴莲,然后又喝了不少可乐,导致咖啡因中毒、血压升高,引发心脏病致猝死,年...

    发布时间:2019-05-17
  • 教你做百合圆肉煲鸡蛋 健脾胃、养阴血

    关键词:健脾胃养阴血帕金森病的发病机理虽目前尚未明确,但目前大多数医家认为帕金森病是因大脑黑质多巴胺神经选择性丢失而引起的慢性进展性神经系统疾病。尽管帕金森病对饮食没有特殊要求,但饮食养生对该病有着不...

    发布时间:2019-05-17
  • 色盲色弱者眼中世界什么样

    1792年的圣诞节,26岁的英国学者约翰·道尔顿买了一双适合老年人穿的棕灰色袜子,送给妈妈作为圣诞礼物。谁知母亲接过袜子,打开包装一看,竟然笑着说:我这么大年纪啦,怎么能穿樱桃红色的袜子呢?”道尔顿争...

    发布时间:2019-05-17
  • 癌细胞擅长打游击

    环境这个词我们都不陌生。人体各种脏器在大脑和神经的指挥下各司其职,构成各不相同又相互依存的“小环境”。人体约有100万亿兆个各种各样的细胞,构成这些脏器。这些不同功能的细胞在一起形成了相互依存的微环境...

    发布时间:2019-05-17
  • 一月:养肾防寒

    北京中医医院副主任医师王国玮气候特点:一月包含小寒和大寒两个节气,是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度,从字面理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷。中医认为,寒为冬季的主气,寒为...

    发布时间:2019-05-16
  • 洗牙不当会伤牙

    武汉科技大学汉阳医院口腔科副教授吴金斌为了一口洁白的牙齿,很多人会定期去洗牙。但是,不少人洗牙后却满心疑问:别人洗牙后无事,我怎么口里出血不止?别人洗牙后一口白牙,我怎么牙面黑得这么快?洗牙,医学上称...

    发布时间:2019-05-16
  • 科学看待镍铬烤瓷牙

    北京朝阳医院职业病与中毒医学科主任医师郝凤桐近日,关于镍铬烤瓷牙是否导致镍铬中毒引起了广泛关注。其实,要解开这个结,需要对镍、铬的毒性特征有所了解。构成镍铬烤瓷牙金属支架的主要成分为镍77.95%、铬...

    发布时间:2019-05-16
  • 好精神来自好睡眠

    辽宁中医药大学博士樊旭生命在于运动,精神来自睡眠。中医将失眠称为“不寐”,《黄帝内经》称之为“不得卧”、“目不瞑”等。其主要症状为睡眠时间、深度的不足。轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再...

    发布时间:2019-05-16
  • 驾车出游要防综合征

    北京朝阳医院骨科副主任医师康南驾车游综合征1颈肩痛、腰痛一般来说,颈肩痛和腰痛的高危人群中,机动车驾驶员要占较大的比例。这主要是由于在驾车期间,驾驶员的注意力完全在路况上,他们会经常头部向前探,颈部屈...

    发布时间:2019-05-16
  • 气虚质 益气补虚

    北京中医药大学教授王琦气虚质总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。形体特征:肌肉松软不实。常见表现:平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。...

    发布时间:2019-05-16
  • 冬季养生锦囊:盘点几种让宝宝睡觉香的食物

    宝宝夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要临床营养学家指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于促进宝宝睡眠呢?夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄...

    发布时间:2019-05-15
  • 冬季养生锦囊:妇女儿童慎用深海鱼油制品

    海鱼、海虾肉质鲜美、刺少、营养丰富,成为人们餐桌上的高档食品。海鱼制品因为有其他制品所不可替代的保健效果,而越来越多地被人们所喜爱。比如深海鱼肝油能给人提供充足的维生素A、D,鲨鱼精有吞食癌细胞的功能...

    发布时间:2019-05-15
  • 冬季养生锦囊:到睡眠时间睡不着可能是缺钙

    走神、疲惫、失眠,生活中您是不是经常有以上的症状,而您会以为这仅仅是工作太累或压力太大导致。最新的研究成果表明,困扰着大部分都市人群的失眠,很可能是缺钙引起的。芬兰人和瑞士人每天摄取的钙平均为6克,很...

    发布时间:2019-05-15
  • 冬季养生锦囊:冬季盲目进补 催生眼疾高发

    一到冬季,“将食补进行到底”之势便“喧嚣而来”。饭店大打养生药膳招牌,人们在家也时常羊肉锅、老鸭汤滋补一下。然而,眼睛不适也不期而至。专家说,冬季进补要适量,此季常见高发眼疾如干眼症等,都跟盲目进补有...

    发布时间:2019-05-15
  • 冬季健康快讯:燕麦冬令保健最佳选择

    营养专家陈教授解释说,燕麦作为一种古老的粮食作物,生长在海拔1000~2700米的高寒地区,具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,这正...

    发布时间:2019-05-15
  • 健康指南:纯牛奶PK早餐奶 营养各有千秋

    最近,各种早餐奶的广告铺天盖地,产品也摆满了超市的柜台。许多消费者问我:我该买早餐奶还是纯牛奶?早餐奶到底有什么好呢?这个问题并没有一个标准答案,还是先来看看早餐奶和纯牛奶有什么不同吧。营养pk:各有...

    发布时间:2019-05-15
  • 冬季健康快讯:早餐也要吃点肉

    “早餐要吃好”的习语在现今的科学研究中,已经找到了一定的理论依据。美国学者发表在2010年3月30日《国际肥胖期刊》上的研究表明,早餐适当吃点高脂肪的食物能够促进身体新陈代谢,有助于一天的脂肪降解。传...

    发布时间:2019-05-15
  • 如何预防禽流感

    问:如何预防H7N9禽流感?答:流感是一种急性呼吸道感染性疾病。勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、保持良好体质有利于预防流感等呼吸道传染病。出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时,要用纸巾、手帕掩盖口鼻,...

    发布时间:2019-05-14
  • 板蓝根不能当预防药

    每当有大灾或传染性疾病流行时,如上海的甲肝、SARS、甲型H1N1流感以及甲型H7N9流感发生后,全国的板蓝根等中成药就成了紧俏药品,人们争相购买服用。一些医疗机构也纷纷开出大锅药让民众服用,用以预防...

    发布时间:2019-05-14
  • 吃蔬果能提升幸福感

    据英国《每日邮报》报道,新西兰奥塔戈大学研究发现,“每天一个苹果”不仅可以保持健康,而且多吃水果和蔬菜可以让年轻人情绪状况更佳,同时提升幸福感。该大学心理学系的研究团队通过对281位年轻人的日常食谱的...

    发布时间:2019-05-14
  • 餐桌常让土豆当家

    中南大学湘雅医院营养科教授李惠明土豆是一种占尽优势的食物——含钾量高,维生素C含量丰富,富含膳食纤维,有利于控制身材。眼下正是新土豆上市的季节,我们不妨让土豆在餐桌上“当家做主”吧。土豆虽是“粮食”,...

    发布时间:2019-05-13
  • 长期酗酒可能引发食管癌

    解放军81医院全军肿瘤中心副主任医师张传生今年75岁的覃老汉,从20岁开始就喜欢上了喝酒。每天,他中午晚上吃饭时都会喝,少则半斤,多则1斤多。几十年过去了,每天少啥都可以,就是不能少了酒。遇有亲戚朋友...

    发布时间:2019-05-13
  • 吃糖 有没有那么可怕

    北京大学医学部公共卫生学院教授李可基几百年前,糖曾经是贵族的珍贵食品;今天,糖却背负上有害健康的恶名。含糖碳酸饮料成了儿童肥胖的罪魁,女士们更视糖为美丽身材的大敌,糖尿病的病因也直指糖及其制品。其实,...

    发布时间:2019-05-13
  • 微波炉 使用不当隐患多

    赵立颖现在,微波炉已经成为人们烹调食物不可缺少的帮手。不过,对于使用微波炉,人们总心存一些疑惑:微波会不会对人体产生不利影响?用它加热食物会损失更多营养吗?有句话不知您听过没有,只有有毒的剂量,没有有...

    发布时间:2019-05-13
  • 喝牛奶 知精华

    中国医科院药用植物研究所研究员郭伽牛奶精华:乳清蛋白牛奶含有两类蛋白质,即水溶性乳清蛋白和不溶于水的酪蛋白。在牛奶的总蛋白质里,乳清蛋白的含量为20%~24%。它具有促进组织修复、维持肠道功能正常、杀...

    发布时间:2019-05-13
  • 献血也是种养生方法

    有的人舍不得献血,觉得血是生命的保证。事实上,血多了、浓了未必是好事,芬兰曾对278名42岁至60岁的男性进行调查,其中献过血的人,5年后患冠心病的比例比未献过血的低86%。美国一心血管病研究小组的研...

    发布时间:2019-05-12
  • 您的减肥目标正确吗

    需要纠正的减肥目标多数人把肥胖定义为多余的体重,所以,每天测体重就成为他们的必修课。实际上,科学的肥胖定义为:体脂过多或少肌性肥胖。就是说,仅用BMI来衡量一个人是否肥胖并不全面。比如一些体重没超重,...

    发布时间:2019-05-11
  • 摸摸脉搏自我保健

    你摸过自己的脉搏吗?据统计,大概80%的人都没有摸过。然而自查脉搏却是自我保健的重要方法。脉搏是动脉血管随心跳产生的搏动,全身只要有动脉的地方就有脉搏。心脏每“跳”一下,脉搏就随之搏动一次,因此脉搏是...

    发布时间:2019-05-11
  • 公款买烟弊端多

    尽管中央各种文件中均未见允许公款买烟的说明,但地方形形色色的规定已使公款买烟合法化了。有的地方规定了公务用烟的数量,有的地方规定了档次,有的地方甚至下达了公务用烟的具体指标和完成与否的奖惩,可谓无奇不...

    发布时间:2019-05-11
  • 焦虑抑郁可能是帕金森病先兆

    研究发现,帕金森病患者常常伴发情感障碍,包括焦虑或抑郁。帕金森病患者为什么会有焦虑或抑郁呢?主要有以下三个原因:脑组织损伤直接导致神经内分泌变化、神经功能缺损、认知障碍等;患者病后因功能残疾、疼痛或生...

    发布时间:2019-05-11
  • 年轻,不是透支健康的理由

    作为一名在脊椎病科工作的护士,我经常给患有颈椎病的患者讲解注意事项:注意休息,低枕睡眠,不要长时间低头,不要长时间上网……可是,自己却丝毫也没把这病放在心上。我总觉得,我还年轻,疾病离我仿佛还是遥不可...

    发布时间:2019-05-11
  • 自驾游该带些啥

    小知识“五一”小长假是拥抱大自然的绝好时机,许多自驾出游的旅友们都愿意尽量多地携带物品,以防万一急用。但由于车内空间有限,只能带些必要物品。那么,对于自驾旅游者,哪些东西是不能缺少的呢?首先,药品是不...

    发布时间:2019-05-11
  • 12周的宝宝就能“明白”妈妈情感

    上海国际和平妇幼保健院儿保科副主任医师余文教授,近日在北京举行的“雅培Baby博士堂”活动上提出新观念:宝宝在12周时就已经能“读懂”妈妈的情感了。余文教授指出,日常育儿中宝宝表现出来的“十万个为什么...

    发布时间:2019-05-11
  • 萝卜不宜与水果同食

    鲤鱼不宜与咸菜同食鲤鱼中含有丰富的蛋白质,而咸菜中含有亚硝酸盐,二者一起烧煮,会生成致癌物——亚硝胺,易引起消化道癌肿。提示:吃鲤鱼时应搭配新鲜蔬菜。火腿及腌制品不宜与乳酸饮料搭配火腿及腌制品中均含有...

    发布时间:2019-05-11
  • 春季按摩得法 宝宝长得快

    北京按摩医院杨阳有宝宝的家长注意了:春季是一年四季中生长发育最快的季节,在这个季节适当给宝宝按摩,会帮助宝宝更健康、快速地成长。以下五步保健法供您参考:第一步:平推胸腹让宝宝面朝上平卧于床,用手掌或大...

    发布时间:2019-05-10
  • 帮孩子摆脱假期综合征

    浙江省人民医院儿科主任医师罗晓明最近,学校陆续迎来返校学生。就跟长假过后的上班族短时间内提不起工作精神一样,学生在经历了一个长长的暑假生活后,一下子也很难进入学习状态。尤其开学前后的一两个星期,是学生...

    发布时间:2019-05-10
  • 孩子不能用妈妈化妆品

    北京协和医院皮肤科曾跃平爱美是人的天性。聪明的商家在推销化妆品方面总是不遗余力,这让很多女性朋友购置了不少化妆品。在希望自身美丽的同时,年轻的妈妈也想把自己的孩子特别是女孩打扮得更漂亮些,于是不少妈妈...

    发布时间:2019-05-10
  • 孩子生病能洗澡吗

    湖南省儿童医院易顺芝对于生病的孩子来说,洗澡是很重要的辅助治疗方法。无论孩子是患有皮肤疾病,还是患有感冒等呼吸道疾病,洗澡都具有良好的辅助治疗效果。很多老人坚决反对在孩子发烧时给孩子洗澡,其实这种做法...

    发布时间:2019-05-10
  • 中秋团聚,关注胆固醇

    节日文化往往是和饮食文化分不开的,眼看着中秋节就快到了,加上秋天本就是五谷丰登,藕香蟹肥之季,在这个团圆的节日,亲朋好友相聚在一起自然少不了吃吃喝喝。对于胆固醇水平异常的人来说,面对各种美食,应该怎么...

    发布时间:2019-05-09
  • 中秋吃螃蟹三大禁忌

    西风响,蟹脚痒。每年此时,正是吃蟹的好时节。然而不久前“黑心商户竟用避孕药快速催长大闸蟹的传言却在网上疯传,让一向钟爱螃蟹的人们心里不免担忧。面对频频爆出的食品安全问题,做好自我保护是最关键的。该如何...

    发布时间:2019-05-08
  • 山楂紫米粥可帮宝宝开胃润肺

    孩子的胃肠道消化功能相对较弱,因此,每天至少应该喝一次粥。除了普通大米外,家长应该有意识地给孩子做一些紫米、黑米及各种豆粥。在此,中国农业大学食品学院副教授范志红推荐,妈妈们可以多给孩子做点紫米粥,开...

    发布时间:2019-05-08
  • 孕妇缺铁补血宜搭配酸味水果

    近日怀孕30周的李女士致电本报健康热线,她近期产检发现血色素有些低,医生给她开了很多补铁的药物,但李女士担心药物影响腹中的胎儿,所以来电咨询贫血孕妇是否一定需要药补?北京东四妇产医院主治医师付小青告诉...

    发布时间:2019-05-08
  • 健康指南:推荐对付多发病的食疗法

    肝阳上亢(表现为头痛、头晕、失眠)饮食防治的方法是:香蕉皮茶:香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之。芹菜茶:芹菜500克水煎,加白糖适量,代茶饮;或用芹菜250克、红枣10枚,水煎代茶饮。胃及十二指肠溃...

    发布时间:2019-05-08
  • 献血400毫升无损健康

    30年来,每当提到一次献血400毫升时,常会有人质疑:不是一次献200毫升吗?怎么又说献400毫升呢?实际上,200毫升是一个错误且不科学的献血量标准,误导着中国公民几十年,严重影响着我国推广非指标性...

    发布时间:2019-05-08
  • 健康指南:滥用维生素E会致慢性中毒

    可以养颜护肤?可防治心脑血管疾病?能防癌抗癌?近日,在一些养生药品、保健品广告的影响下,不少市民把维生素E当成了养生的万能药,尤其是女性和中老年人每日外敷内服。“维生素E不能包治百病,它的作用被夸大了...

    发布时间:2019-05-08
  • 健康指南:十大理由让你爱上苹果

    苹果,植物类水果,多次花果,具有丰富营养成分,有食疗、辅助治疗功能。根据黎黍匀专家的防病指数和生命力指数计算,为高指数,利于食用和保健。理由一:1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不...

    发布时间:2019-05-08
  • 健康指南:吃豆腐搭点玉米 营养价值高

    有营养丰富的食物,却没有十全十美的食物。以豆腐为例,它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”,营养方面也不落后——富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。可是,豆腐在营养上也存在一点小缺憾,其中...

    发布时间:2019-05-08
  • 健康养生:给你的孩子备好营养餐了吗?

    人体长高,主要取决于人体长骨的发育,尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素,如钾、镁、钠等...

    发布时间:2019-05-08
  • 健康指南:了解外观啥样的鸡蛋最新鲜

    鸡蛋是一种营养丰富的食品,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其他许多种人体必需的...

    发布时间:2019-05-08
  • 萝卜"破气"说难寻根据 降压止咳老人宜多吃

    很多人都怀疑萝卜“破气”,且萝卜和人参不能同服的传言流传甚广,可这个传言一直没能得到科学理论的证实且历代医书里也难寻此根据。其实生活中有很多人都爱吃萝卜,白萝卜性甘凉,其中含有较多的水分和维生素C,可...

    发布时间:2019-05-07
  • 秋吃梨清心润肺为首选 体质虚寒者不宜生吃

    现立秋节气已过,秋季天气多旱少雨,此时主气为燥,燥邪当令。在干燥的气候环境中,人体易产生诸多津亏液少的“干燥症”,如便秘、感冒燥咳、情志抑郁等。因此,平时应重视防秋燥,采取“燥者润之”的原则,努力避免...

    发布时间:2019-05-07
  • 枸杞益寿吃法有讲究 润肺养肝可防秋燥

    《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有...

    发布时间:2019-05-07
  • 冬季户外锻炼 要注意防寒抗寒

    冬季已经来临,许多人仍坚持户外锻炼,精神可嘉。但也有不少人认为,锻炼本身就会产生热量,人体一般感觉不到寒冷,就没必要防寒了。这种说法就有点片面了。确实,人体运动的时候,由于血液循环加快,身体处于散热状...

    发布时间:2019-05-06
  • 前列腺增生危害不可小觑 应尽量少喝酒

    前列腺增生是男性十分常见的男科疾病,患者多为老年男性。前列腺增生要及时发现与治疗,不然会对患者身体造成严重的伤害,所以要警惕前列腺增生。那么前列腺增生的危害有哪些呢?平时该注意些什么呢?下面小编为一一...

    发布时间:2019-05-05
  • 鸡蛋功效多 可巧治女人痛经

    痛经是很多女性会出现的现象,严重的对生活工作非常有影响。治疗痛经根本上还需要一些中医的食疗方法。下面简介几种民间应用药蛋治疗痛经的方法,不仅制作简便,且有较好的疗效:痛经是一种常见的妇科病,其临床特征...

    发布时间:2019-05-05
  • 女性乳房自检必学的六个步骤

    对于大多数东方女性,触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情,因此很少有人会养成这样的习惯。但其实,温柔的触摸自己的咪咪,并在镜子前仔细观察——进行乳房自检,绝对是保障乳房健康的唯一途径,所以,照照...

    发布时间:2019-05-05
  • 滋阴圣品 女性不妨多吃四种蛋

    我们日常见得最多的蛋类有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋,它们看起来普普通通的,但是只要我们日常均衡摄入,其中的营养价值是很多保健品都难以超越。秋冬季合理食用蛋类食物,滋阴养颜功效大。一、鸡蛋鸡蛋中所含的营养...

    发布时间:2019-05-05
  • 根据职业选水果 白领丽人爱柠檬

    现在快节奏的生活,职场压力不断增大,让不少人都患上职业病。职业病不但影响了健康,还促使潜在的疾病显露或加重已有的疾病病情;那如何应对职业病了。以下的8种水果巧对职业病。1、番茄大家都爱番茄中含有丰富的...

    发布时间:2019-05-05
  • 女性肾虚的12个表现:忽然间发胖

    肾脏是我们身体里的重要器官之一,中医与西医之间对肾脏的看法是两种不同的观念。但无论怎么表达关键,肾脏的保健程度也是我们身体器官中最重要的一环。肾虚对于女性而言更为严重,究竟什么是肾虚,肾虚的表现是什么...

    发布时间:2019-05-05
  • 孕妇慎饮普洱茶

    普洱茶是一种后发酵茶,茶叶中的黑曲菌和酵母菌等微生物,在一定的温度、湿度条件下,会不断生长、发酵,逐渐变成茶红素和茶褐素,产生一些对人体有益的成分。中医学认为,普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去...

    发布时间:2019-05-04
  • 大脑斟酌字句有“特区”

    新华社华盛顿12月25日电(记者张忠霞)美国赖斯大学研究人员在新一期美国《国家科学院学报》上报告说,他们在最新研究中鉴别出人在讲话过程中大脑斟酌字句的关键区域,这将有助于人们更好地理解中风患者等出现的...

    发布时间:2019-05-04
  • 隔辈亲 小心动骨伤筋

    孙子顽皮伤及爷爷一天,60多岁的刘大爷到幼儿园来接4岁的小孙子。小孙子要爷爷背着他回家。刘大爷平时就对他百依百顺,这次当然也不例外。刘大爷弯腰蹲下,孙子兴高采烈地爬到他的背上。路上,小孙子故意在刘大爷...

    发布时间:2019-05-04
  • 胶原蛋白美容 美丽的谎言

    周末与朋友一起聚餐。席间,朋友给身边的李女士夹了一大块猪蹄说:“猪蹄中含大量胶原蛋白质,有美容功效,你多吃点吧。”然后将目光转向我:“要不信就问问营养师吧。”“我身边好几位姐妹一直就特别注意吃蹄筋、鱼...

    发布时间:2019-05-03
  • 坏习惯致真菌感染

    近一段时期,我院每天都会收治20~30名同一类症状的患者。他们外表看起来是耳朵红肿、皮肤脱屑。病人主诉耳朵痒,经常需要用力抓才能止痒,个别患者还出现听力下降、耳道流脓,甚至疼痛,最后的诊断都为真菌感染...

    发布时间:2019-05-03
  • 年老未必会体衰

    很多人都认为,人的机体活动能力从30多岁以后就不可避免地迅速衰退。这是一个误解。其实人的力量和耐力衰退得很慢,即使是老年人也能做意想不到的事。芬兰和德国科学家最近的研究表明,影响力量和耐力退化的主要问...

    发布时间:2019-05-03
  • “天上郎中”接不了地气

    目前,国内仅有49家网站获得互联网药品交易服务机构资格证书。然而,高毛利、低竞争等特点让网上售药成为电子商务新的经济增长点,越来越多的网站和电子商务平台都在涉足网上售药。网络是个便利、快速、广阔的平台...

    发布时间:2019-05-03
  • 吃溏心鸡蛋易感染沙门氏菌

    最近,美国官方追查致26个州数十人感染的沙门氏菌疫情源头时,发现一种名为“肯塔基”的超级沙门氏菌恐将蔓延全球。据统计,在世界各国的细菌性食物中毒中,沙门氏菌引起的食物中毒常列榜首。超级沙门氏菌是指临床...

    发布时间:2019-05-03
  • 自创保健操 你也来试试

    1.用木梳或手从前到后梳头,至少100下,梳完后用梳子或手指轻轻叩击头皮。可促进头皮血液流通,养发固发。2.用双手摩挲面部,至面部发热;用双手手指轻轻按揉双眼周穴位;用手掌轻轻拍打面部。此操可促进面部...

    发布时间:2019-05-03
  • 挑选酱油三原则

    原则一买纯酿造产品一般来说,酿造工艺生产的酱油都会在包装上写明“传统工艺”、“酿造产品”、“精心酿造”等字样。买著名品牌,又是纯酿造产品,品质通常不会令人失望。如果看遍标签也没有这些字样,那不用说,肯...

    发布时间:2019-05-03
  • 如何让宝宝接受新鲜事物

    如何让宝宝接受新鲜事物?你的宝宝是否有恋旧的状况呢?幼儿恋旧对心理是有危害的,家长应该要及时纠正,让孩子逐渐接受新鲜事物。宝宝恋旧的危害宝宝恋物很大原因是因为宝宝适应力差,他们对陌生的环境和人容易感到...

    发布时间:2019-05-02
  • 缺铁宝宝身体损伤大 如何科学饮食来补铁

    铁元素是生长发育时期不可少的元素之一,缺铁的宝宝身体明显会比其他同龄宝宝差。妈妈们怎么知道自己的宝宝缺铁呢?又有哪些方式来补铁呢?首先,我们来了解一下铁在人体中的主要作用吧。体内含铁量小而肩负的任务却...

    发布时间:2019-05-02
  • 爸爸安抚哭闹宝宝的专属妙招

    一般情况下,婴儿哭闹都是由妈妈来安抚,但是在妈妈不在身边时就要爸爸来安抚宝宝啦。爸爸们别慌心,小编今天就来为你出出招,看看如何安抚哭闹宝宝。一、宝宝哭闹怎么办1、使劲把宝宝抱起来。搂紧宝宝,摇摇晃晃,...

    发布时间:2019-05-02
  • 宝宝的辅食重点在于多样化

    好的膳食的关键是多样化,应给宝宝提供多种不同的食物,这样宝宝就可以得到所需要的营养成分。如果宝宝长时间只吃某种食物,而不吃其他的,那么宝宝的膳食就不正常。婴儿期的宝宝可以在三餐以外适当吃些其他的食品,...

    发布时间:2019-05-02
  • 深秋降温 宝宝如何穿衣最好

    在此时的深秋季节,基本全国都开始了降温,那么,宝宝要如何穿衣才不会感冒呢?学龄前儿童抵抗力低,妈妈要科学穿衣,预防得病哦。今天小编就要来为妈妈们出出主意。深秋宝宝如何穿衣穿衣不要过少或过多,以手暖且无...

    发布时间:2019-05-02
  • 宝宝发烧护理的5个重点

    宝宝发烧可急坏了爸爸妈妈,吃药、打吊针是最好的方法吗?宝宝发烧怎么办才好?其实宝宝发烧不用急着送医院打吊针,爸爸妈妈们可以先在家里做些物理降温护理,幼儿发烧的护理重点就是降温,通风,睡觉,食疗,爸爸妈...

    发布时间:2019-05-02
  • 推荐:白菜类孕期营养食谱

    白菜的营养价值很高,是孕妇食谱中不可缺少的元素之一。孕期,准妈妈吃白菜的做法有很多,可以根据自己的口味来选择哦。今天小编就来推荐几款白菜类的孕期食谱,看看有没有你喜欢的吧。肉丝白菜原料:白300克、猪...

    发布时间:2019-05-02